10 Cara Memperkuat Otak

Menjadi orang pintar ternyata bukan hal yang terjadi karena spontan. Selain faktor genetik ada beberapa cara yang digunakan agar kecerdasan Anda meningkat. Bila penasaran, Anda dapat mengikuti 10 langkah alternatif yang disarankan berikut ini :

1. Olahraga
Dipercaya dapat meningkatkan kapasitas otak selama beberapa tahun, namun para ilmuwan menemukan bukti baru yang menunjukkan hubungan latihan dengan kesehatan fisik dan mental.

Sebuah studi dari Universitas Cambridge menyatakan joging beberapa kali dalam seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap hari, ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh yang akan berefek pada pembentukan dan ingatan akan kenangan.

Sehingga dapat meningkatkan kemampuan untuk mengingat kenangan tanpa kebingungan pada tugas-tugas kognitif dan bisa memerlambat kerusakan mental di usia tua.

Baru-baru ini, para ilmuwan juga menemukan bahwa olahraga juga mampu melepaskan protein yang bernama "noggin". Protein itu akan bertindak sebagai agen-kontra terhadap protein lain, seperti protein tulang morfogenetik. Sehingga merangsang peningkatan pembagian sel batang otak, otak tetap gesit dan aktif seiring bertambahnya usia.

Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi "noggin" dapat mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer.

2. Tidur Siang
Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada kapasitas memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama satu jam di sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas.

Tidur setelah makan siang juga berfungsi sebagai bantuan regeneratif, yang memungkinkan otak untuk menjaga agar memori tetap tersimpan sementara informasi baru masuk.

Para peneliti menemukan, mereka yang tetap terjaga sepanjang hari cenderung lebih sulit mempelajari tugas baru, sehingga para ahli berasumsi bahwa dampak jangka panjang dari tidur siang adalah mencegah penyakit mental degeneratif.

3. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium seperti bayam dan brokoli dipercaya bisa meningkatkan memori dan kekuatan otak makanan. Penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal Neuron menemukan, peningkatan magnesium di otak dapat membantu proses belajar baik orang usia muda dan tua.

4. Berjemur
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjemur bisa meningkatkan kecerdasan Anda dan mencegah demensia. Asupan vitamin D bisa didapat dari berjemur, tapi vitamin D juga dapat ditemukan dalam minyak minyak ikan. Yang dapat meningkatkan kemampuan menjaga otak tetap aktif dalam kondisi puncak seperti usia Anda.

Selain itu, dalam Journal of Neurology menemukan bahwa hubungan antara peningkatan asupan vitamin D berdampak pada pengolahan informasi yang lebih cepat terutama pada pria berusia lebih dari 60 tahun.

5. Memotong rumput
Para peneliti menyatakan, bahan kimia yang ditemukan saat menyabit rumput tidak hanya dapat mengurangi stres dan membuat orang lebih bahagia, tapi juga bisa mencegah penurunan mental pada usia tua.

Ilmuwan Australia mengklaim bahwa aroma rumput yang baru dipotong langsung bekerja pada otak, terutama pada wilayah emosi dan memori. Bahkan saat ini sudah dikeluarkan parfum yang beraroma rumput yang dipotong yang dapat digunakan untuk menciptkan rasa rileks dan merangsang otak individu sekitarnya.

6. Seks dan Cokelat
Buku karangan Simon Wootton dan Terry Horne telah mengklaim bahwa mengonsumsi dark chocolate meningkatkan seks, dan mengikuti tradisi Skandinavia, yang memilih memiliki daging dingin untuk sarapan dapat meningkatkan kekuatan otak.

Buku ini, menganalisis bagaimana diet, lingkungan dan stres mempengaruhi kapasitas mental. Mereka menegaskan, kapasitas otak selalu dipertimbangkan dari segi genetis, padahal itu sebenarnya ditentukkan gaya hidup.

Selain itu, bahan dari cokelat hitam berpengaruh dalam proses melakukan hubungan seks, sementara energi yang didapat dari daging dingin dapat menstimulasi otak dan mencegah kerusakan mental karena usia.

7. Mempelajari musik sedari muda
Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak muda yang mengambil pelajaran musik menunjukkan perkembangan otak yang lebih maju dan memori meningkat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil musik.

Anak-anak yang dilatih musik ditemukkan lebih baik dalam tes memori yang berhubungan dengan keterampilan kecerdasan umum seperti membaca, memori verbal, matematika, dan IQ. Para ilmuwan yang melakukan penelitian ini mengindikasikan musik yang berpotensi dapat meningkatkan kecerdasan pada anak-anak dari usia empat tahun.

8. Berbicara dengan bayi Anda
Para ahli menyatakan bahwa ibu yang berbicara dengan bayi dapat membantu otak anak mereka berkembang lebih baik. Peneliti dari Northwestern University di Illinois menemukan bahwa kata-kata memainkan peran penting dalam perkembangan otak anak-anak bahkan sebelum mereka mulai berbicara.

Studi tersebut menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan dapat mengkategorikan kata-kata sesuai dengan representasi gambar mereka pada usia dini dapat memebnatu perkembangan otak anak.

9. Bermain tetris
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Amerika menemukan bahwa teka-teki klasik (permainan tetris) mungkin juga memiliki dampak positif pada kekuatan otak Anda.

Hasil riset menunjukkan walaupun permainan ini relatif sederhana dibandingkan dengan permainan komputer yang canggih saat ini, latihan yang teratur dapat meningkatkan daya pikir. Setelah bermain selama setengah jam setiap hari selama periode tiga bulan, otak mengalami 'perubahan struktural' di daerah yang terkait dengan gerakan, berpikir kritis, penalaran, bahasa dan pengolahan.

10. "Thinking Cap"
Saat ini, para ilmuwan telah mengembangkan sebuah produk bernama "Thinking Cap" yang diharapkan perangkat ini mampu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar.

Para peneliti dari University of British Colombia, Vancouver, memulai proyek ini setelah menemukan bahwa kemampuan otak untuk mempelajari tugas baru meningkat secara signifikan ketika sebuah getaran magnetik diarahkan ke korteks premotor, daerah otak yang persis di belakang dahi. Teknik ini dapat digunakan tidak hanya untuk meningkatkan kemampuan intelektual, tetapi juga untuk membantu mereka yang kesulitan belajar.

6 Hal Perusak Hubungan

6 Hal Perusak Hubungan Antara Anda Dengan Si Dia – Saat menjalani hubungan, banyak hal yang bisa membuat perjalanan cinta bersama pasangan goyah. Bila tak segera diatasi, hal ini akan menjadi penyebab kandasnya hubungan.

Jika ada salahsatunya dalam hubungan Anda saat ini, segera cari solusi agar tak terjebak didalamnya.

Berikut enam hal perusak hubungan seperti dikutip dari laman She Know:
1. Ketidakpercayaan
Salah satu hal utama yang bisa membunuh hubungan Anda adalah kurangnya kepercayaan. Jika pasangan tak saling percaya, hubungan Anda tidak akan berjalan mulus.

Jika Anda terus-menerus mencurigai pasangan Anda, atau sebaliknya, hubungan akan mati perlahan. Cari tahu apa yang menyebabkan rasa tidak percaya di antara kalian. Berbicaralah dari hati ke hati untuk menyelesaikannya.

2.Stres
Banyak hal yang bisa menyebabkan terjadinya stres dalam hubungan.
Dalam hubungan yang penuh stres, perpisahan akan mudah diwujudkan.

Temukan cara untuk melampiaskannya, bersama pasangan atau seorang diri. Bila perlu, membuka pikiran pada orang lain akan mengurangi beban pikiran.

3.Menyimpan dendam
Jangan pernah menyimpan dendam pada pasangan. Bila anda atau pasangan Anda menyimpan dendam satu sama lain, kalian akan sulit membangun masa depan bersama.

Untuk mengatasinya, Anda perlu berbicara mengenai alasan Anda menyimpan dendam. Jika Anda memerlukan pihak ketiga untuk membantu Anda, lakukanlah.

4.Kurang komunikasi
Pasangan jarang berkomunikasi akan sulit mema bersama pasangan.
Ungkapkan ganjalan yang Anda rasakan. Mulailah dari hal kecil, hingga hal yang membutuhkan perhatian penting.

5.Selalu beda pendapat
Kalian selalu berbeda pendapat hampir dalam segala hal. Hati-hati, Pertengkaran besar bermula dari pertengkaran-pertengkaran kecil. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan berfikir dengan kepala dingin untuk melihat hubungan dengan perspektif positif.

6.Mantan kekasih
Bukan beararti Anda tidak bisa lagi bersahabat dengan mantan. Namun, lebih baik menjaga jarak dengan mantan kekasih agar tidak timbul kecurigaan. Ceritakan pada pasangan Anda saat ini, bahwa Anda dan mantan pernah memiliki hubungan dekat di masalalu.

Beri pengertian pada pasangan, bahwa hubungan Anda dengannya telah berakhir.

Ada banyak hal lain yang bisa membunuh hubungan Anda, namun tak semuanya dapat diatasi dengan mudah. Komunikasi adalah kunci untuk mengatasinya.

4 Alasan Pria Ketahuan Selingkuh..

4 Alasan Konyol Pria Ketika Ketahuan Selingkuh - Hubungan pernikahan dapat rusak seketika jika salah satu pasangan melakukan perselingkuhan. Dan ketika pria kepergok selingkuh, tidak jarang dari mereka berkelit dengan memberikan alsan konyol untuk membenarkan tindakannya.Apa saja alasan yang sering dilontarkan pria untuk membenarkan aksinya? Dikutip dari iDiva, berikut 4 alasan konyol pria ketika ketahuan berselingkuh.

1. ‘Pernikahan ini yang mendorong saya melakukannya’
Ini terdengar seperti ia sedang mencoba menyalahkan Anda dan pernikahan yang telah dijalankannya selama bertahun-tahun. Jangan menjadi menyalahkan diri sendiri, dialah yang pengecut karena perselingkuhan bukanlah cara untuk mengatasi masalah dalam pernikahan tapi malah menciptkan masalah baru.

2. ‘Saya tidak bisa mengatakan tidak’
Oh please, apakah dia menikahi wanita bodoh. Tentu ini merupakan alasan konyol pria. Walaupun dia digoda oleh wanita, jika dia tidak menanggapinya maka perselingkuhan tidak akan terjadi. Jadi pria sebenarnya sangat bisa untuk mengatakan ‘tidak’ pada perselingkuhan.

3. ‘Saya tidak cinta lagi’
Dalam hubungan apapun pasti mengalami pasang surut. Jika pasangan Anda berfikir dewasa, dalam masa sekali pun pasti ia bisa melaluinya. Kerna setiap hubungan mengalami perubahan, di sinilah tantangannya. Bukan mencari jalan pintas, dengan mencari wanita lain.

4. ‘Aku hanya ingin ada orang yang perhatian denganku’
Jangan terpengaruh oleh omongannya! Ia hanya mencoba untuk membalikkan keadaan seolah-olah Anda yang tidak perhatian dan memaklumi atas perselingkuhannya.

6 Tada Lupakan Mantan Kekasih

Enam Tanda Lupakan Mantan Kekasih

 

Enam Tanda Lupakan Mantan Kekasih – Rasa kehilangan ditinggal kekasih. angan dan kesedihan adalah hal wajar setiap perpisahan atau Rindu masih terselip saat melihat tempat yang sering kalian kunjungi, makanan kesukaannya, atau bahkan masih hafal ulang tahun sang mantan.

Tiap orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk menyembuhkan luka hati. Menganggap kegagalan hubungan dengan mantan sebagai masa lalu.

Jika Anda kerap teringat tentangnya, tapi tak pernah terlintas keinginan kembali bersama atau melupakan ulang tahunnya, pertanda hubungan kalian benar-benar berakhir.

Ada beberapa tanda bahwa Anda telah benar-benar menutup hubungan dengan mantan seperti dimuat dari Yourtango.

1. Tidak ada keinginan untuk membelanya
Terkadang teman atau keluarga masih sering melontarkan komentar negatif mengenai mantan saat masih berhubungan. Bila awalnya Anda berusaha membelanya, sekarang Anda hanya membiarkan atau bahkan mengakui bahwa penilaian itu benar.

2. Tak ada perasaan romantis
Saat melihat foto lama kalian, perasaan romantis yang dulu Anda rasakan telah hilang. Padahal sebelumnya, hati Anda masih diliputi kepedihan.

3. Tak mencari orang yang berbeda darinya
Setelah putus dengannya, Anda bersumpah tidak akan berhubungan lagi dengan seseorang sepertinya. Namun, saat menemukan seseorang yang yang mirip dengannya, Anda tak berusaha membandingkan dengan mantan. Bagi Anda, yang terpenting saat ini menemukan kecocokan.

4. Tidak menikmati kemalangannya
Bila kabar buruk yang menimpa dirinya akan menjadi kabar bahagia bagi Anda, mantan masih mempengaruhi perasaan Anda. Tapi bila perasaan itu tak datang atau Anda biasa saja mendengar kabar buruk mengenainya, Anda telah bebas dari bayang-bayang masa lalu bersama sang mantan.

5. Yakin mantan menemukan yang lebih cocok
Saat mantan menemukan orang lain, bukannya rasa sakit atau perasaan terbuang, Anda malah merasa lega. Anda tak berminat mengetahui apa yang membuat mantan tertarik atau keistimewaan pasangan barunya. Bagi Anda, mungkin bersama orang lain akan lebih baik baginya.

6. Tak peduli lagi padanya
Anda tak lagi memilikirkan kehidupannya atau ingin tahu aktivitasnya. Cara mudah mengukurnya adalah, Anda tak lagi memiliki keinginan menjelajah akun Facebook-nya setiap saat atau bertanya tentang kehidupannya kepada teman.

 

9 Tanda Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Bertemu dan menjalin hubungan dekat dengan seseorang tak selamanya berakhir dalam hubungan asmara. Si dia menyukai perilaku dan sikap Anda, namun ia tak kunjung menyatakan perasaannya.

Perlakuannya pada Anda lebih seperti seorang teman daripada seorang kekasih. Atau, bisa jadi ia mengetahui sinyal-sinyal yang Anda kirim namun mengacuhkannya.

Agar tak berlama-lama sakit hati, sebaiknya cari tahu apakah hubungan Anda berdua tak lebih dari sekadar teman baginya atau tidak




1. Anda yang selalu memulai
Andalah orang yang paling antusias mengajaknya menonton film romantis atau pergi berlibur. Anda pula yang harus memancing humor dan pembicaraan di antara kalian. Kalau Anda yang selalu mengawali pesan singkat dan telepon, berarti kemungkinan besar hanya Anda sendiri yang jatuh hati padanya.


2. Jika berinisiatif, ia membawa teman
Walaupun mengajak Anda pada suatu acara, ia membawa serta teman-temannya sehingga kalian berdua tak mendapat waktu berdua. Mungkin ia hanya menganggap Anda bagian dari temannya.


3. Dia memanggil Anda dengan sebutan 'kawan' atau 'teman'
Bisa juga ia memanggil Anda dengan sebutan formal dan tidak mencerminkan panggilan sayang. Berarti, si dia memang tidak tertarik pada Anda.


4. Dia curhat tentang orang lain
Curhat tentang perasaannya terhadap wanita lain saat sedang menyukai seseorang tanpa memedulikan perasaan Anda. Ini menunjukkan dia memercayai Anda hanya sebagai teman.


5. Dia mengatur kencan Anda dengan orang lain
Walaupun ia mengetahui Anda menyukainya, ia merasa bersalah karena tidak memiliki perasaan sama. Sehingga, ia berusaha menebusnya dengan memperkenalkan Anda dengan orang lain. Jangan menganggap seberapa jauh ia ingin menguji Anda, ia hanya merasa bersalah.


6. Tidak menghiraukan Anda
Saat pria menyukai seorang wanita, ia akan berusaha menyentuh, menghibur, menggoda dan mengetahui waktu-waktu khusus Anda. Namun, nyatanya ia tak terlalu peduli kapan Anda tidur atau makanan kesukaan. Dia malah tak pernah melancarkan godaan pada Anda dan menghindari menyentuh Anda.


7. "Kita teman, kan?"
Dia sering mengulang-ulang, Anda berdua tetap berteman kendati ada masalah dalam hubungan kalian.


8. Berkencan dengan teman Anda
Walaupun Anda telah melakukan hal terbaik untuk menarik hatinya, ia malah memilih teman Anda atau orang yang Anda kenal sebagai teman kencannya.


9. Dia berusaha menghindar
Setelah lama tak memberi kabar, dia mendatangi Anda tanpa rasa bersalah dan mengaku menghabiskan waktu dengan teman-temannya. Jika demikian, tak ada gunanya berniat mengubah perasaannya menjadi cinta pada Anda.

Alasan Kenapa Patah Hati Benar Benar Menyakitkan

KENAPA patah hati benar-benar menyakitkan? Para peneliti menemukan hubungan genetik antara rasa sakit fisik dan patah hati.

Psikolog di Universitas California, Los Angeles, mengatakan bahwa tubuh manusia memiliki kepekaan gen yang menghubungkan rasa sakit fisik dengan sakit sensitivitas sosial.

Studi mereka menunjukkan, demikian dilaporkan Telegraph, variasi dalam gen reseptor opioid-mu (OPRM1) sering dikaitkan dengan nyeri fisik, terkait dengan betapa sakit sosial seseorang merupakan reaksi dari penolakan sosial.

Para peneliti mengumpulkan sampel air liur dari 122 peserta untuk menilai mana bentuk gen sakit OPRM1 mereka, kemudian mengukur kepekaan terhadap penolakan dalam dua cara.

Pertama, peserta menyelesaikan survei yang diukur sensitivitas mereka sendiri untuk penolakan. Mereka bertanya, misalnya, berapa banyak mereka setuju atau tidak setuju dengan pernyataan: “Saya sangat sensitif terhadap tanda-tanda bahwa seseorang tidak mungkin ingin berbicara dengan saya.”

Kemudian emosi dari 31 orang di antara kelompok itu diuji ketika mereka dikeluarkan selama melempar bola permainan komputer virtual.

Rekan penulis studi Prof Eisenberger Naomi mengatakan, “Individu dengan bentuk yang langka dari gen rasa sakit, yang ditunjukkan dalam pekerjaan sebelumnya untuk lebih peka terhadap rasa sakit fisik, juga melaporkan tingkat yang lebih tinggi sensitivitas penolakan dan menunjukkan aktivitas yang lebih besar dalam sosial yang berkaitan dengan nyeri daerah otak ketika mereka dikucilkan.”

Ini adalah pertama kalinya terbukti bahwa gen yang terlibat dalam sakit fisik terhubung dengan mental menyakitkan, seperti penolakan sosial dan putus dengan kekasih.

Cewek Harus Baca ( Wajib )

Wanita mana yang tidak kebat-kebit hatinya ketika bertemu pria tampan dan simpatik? Tentunya, perhatian si dia bisa bikin hati berbunga-bunga. Namun, bagaimana jika di balik sikapnya yang memesona, dia malah sedang ‘menguras’ kantong Anda alias dia ini adalah Cowok Matre.

Menurut Cherie Carter-Scott dalam bukunya 'If Love is a Game, These are the Rules', ada beberapa tanda yang bisa Anda kenali untuk mendeteksi pria materialistis alias matre.

Ini Dia Ciri-ciri Cowok Matre:

1. Awalnya tidak pelit
Tipe pria matre ini awalnya memang tergolong royal. Pada awalnya dia menghujani Anda kiriman bunga, cokelat, dan benda-benda unik. Tentunya, Anda bisa luluh pada godaan pria romantis itu.

Pria jenis ini pintar melakukan berbagai cara untuk menaklukkan wanita. Sifat matre-nya baru akan kelihatan kalau wanita yang diincar sudah berhasil didapat.

2. Penampilan gaya
Sebagai wanita, sebaiknya mengenal baik pria seperti apa yang sedang mendekati Anda. Jangan mudah tertarik pada penampilan saja, sebab biasanya pria matre itu penampilannya bergaya. Untuk mengenalinya juga bisa dilihat dari cara dia memilih teman dan pasangan. Coba perhatikan, siapa-siapa saja temannya atau mantan-mantannya. Apakah selama ini ia hanya bergaul dengan kalangan jetset saja atau tidak.

3. Banyak alasan pada saat mau membayar sesuatu
Pria matre biasanya enggan mengeluarkan uang dari kocek sendiri untuk keperluan pasangannya. Dan, kondisi semacam ini berlangsung terus-menerus. Ciri lainnya, mereka terlalu berhitung alias pelit, tapi bisa royal untuk kesenangannya sendiri. Mereka juga tidak punya rasa sungkan untuk meminta sesuatu dari sang kekasih.

Tapi, benarkah seorang pria matre adalah seratus persen sosok ‘tanpa hati’ yang cuma melirik isi dompet wanita? Ada kemungkinan si pria matre sungguh-sungguh jatuh hati pada kekasihnya, tapi juga sekaligus mengambil keuntungan materi darinya.

Lantas, bagaimana bila Anda sudah kepincut dengan pria tipe ini? Saran Cherie, cobalah ungkapkan masalah keuangan ini padanya. Tahapan selanjutnya adalah melakukan negosiasi.

Ada pun negosiasi bisa dilakukan melalui tindakan. Misalnya, Anda yang biasanya murah hati, tiba-tiba menolak jika dia meminta sesuatu. Atau, biasanya ringan mentraktir, jadi mulai hitung-hitungan. Yang biasanya mudah memberi hadiah, dihentikan dulu untuk sementara. Lakukan berulang kali agar ia menangkap isyarat pelan-pelan, tapi 'menusuk' dari Anda. Cara semacam itu lumayan jitu untuk mengukur kesungguhan cintanya.

Jika si dia belum tobat juga dari matre-nya? Apa boleh buat, Anda harus berani mengambil keputusan untuk hidup Anda. Sebelum telanjur terlibat jauh, lebih baik segera tinggalkan saja. Karena, banyak kasus konflik suami-istri yang berakhir pada perceraian, bersumber dari masalah keuangan.

10 Godaan Terberat Dalam Percintaan

MERANGKAI kisah cinta yang sempurna memang dibutuhkan usaha dan pengorbanan. Tak jarang cobaan kerap datang dan mengikis benih-benih cinta yang bersemayam dalam hati.

 
Jika Anda dan pasangan berpikir bijak tentu saja hal ini bisa terlewati. Menilik berbagai godaan yang paling sering mengancam indahnya kisah cinta, inilah 10 godaan terberat yang sering dialami para pasangan:

 
Mantan kekasih kembali datang
Setelah kisah cinta berakhir, Anda sudah sekuat tenaga melupakannya, dan kini hubungan dengan kekasih hati sedang manis-manisnya. Namun tak diduga, mantan kekasih datang kembali dan menawarkan cintanya kembali pada anda. Saran terbaik untuk godaan kali ini adalah cobalah berpikir jernih dan ingat kembali penyebab kandasnya hubungan anda dengan si dia. Jangan sampai hubungan anda dikorbankan hanya karena kenyataan semu semata.

 
Ditaksir Bos super tampan
Diantara banyak rekan kerja perempuan yang terpesona padanya, si bos super tampan justru memberikan perhatian ekstra pada anda. Tentu saja hal ini akan membuat perasaan anda melambung, terlebih ketika anda selalu menghabiskan waktu dengan atasan. Untuk itu, ada baiknya sebelum timbul keingian untuk berselingkuh, ingatlah kembali kelebihan kekasih yang tak dimiliki si bos super tampan, pastinya hal ini akan mengurungkan niat anda untuk berselingkuh.

Dijodohkan orang tua
Meski zaman sudah modern, namun pada beberapa kalangan masyarakat ajang perjodohan masih saja berlaku. Banyak orangtua yang begitu kawatir melihat buah hatinya masih sendiri di usia seperempat baya atau tidak bersanding dengan pasangan yang dianggap ideal. Dalam permasalahan kali ini, tak perlu panik, berpikirlah dengan kepala dingin karena itu merupakan solusi yang terbaik.

 
Rekan kerja yang menggoda
Cinta lokasi, juga menjadi salah satu penyebab kandasnya kisah cinta yang telah anda rangkai. Tentu hal ini tak lain karena hadirnya rekan kerja yang begitu menggoda. Jika tak ingin terjadi cinta lokasi, bersikaplah profesional. Ingatlah bahwa hubungan anda dengannya tak lebih dari kepentingan bisnis semata.

 
Lamaran mantan kekasih
Tak terasa usia sudah cukup matang, dan Anda pribadi sudah ingin mengakhiri masa lajang. Namun kekasih hati masih belum siap membina bahtera rumah tangga. Dalam situasi seperti ini, tiba-tiba mantan kekasih datang dan membawa cincin pertunangan, tentu saja permasalahan kali ini bisa membuat hati anda bimbang dalam memilih. Tetapi jangan dulu tergoda menerima pinangannya. Karena sejatinya pernikahan adalah komitmen seumur hidup yang harus anda jalani dengan pendamping hidup yang tepat.

 
Terpikat sahabat kekasih
Sahabat kekasih memang orang yang paling tepat dicurhati bila hubungan anda sedang bermasalah. Namun jangan jadikan kedekatan kalian berdua menjadi alasan ini untuk membina hubungan yang lebih dari sekedar teman. Untuk menghindari timbulnya benih-benih cinta, akan lebih baik, jika anda membutuhkan tempat curhat, carilah sahabat perempuan saja.

 
Naksir teman chatting
Flirting di dunia maya tidak akan berisiko menghacurkan hubungan. Justru sebaliknya, flirtingonline dan pilihlah topik-topik pembicaraan yang hanya bisa anda bahas dengan teman chatting. Perbanyak curhat kekasih agar tak perlu mencari pelarian ke tempat lain. lewat chatting justru lebih berbahaya karena bisa dilakukan kapan saja dan amat mudah untuk menghapus rekam jejaknya. Makanya jika tak mau bermain api, batasi waktu

Mutasi ke luar kota
Hubungan jarak dekat memang bukan jaminan keberhasilan cinta, tetapi yang namanya jarak jauh, selain bisa memisahkan anda dan kekasih secara fisik juga bisa merenggangkan kedekatan hati. Jika anda dan kekasih berniat untuk melanjutkan hubungan ini maka bersiaplah untuk menghadapi berbagai deraan yang menghadang di tengah jalan. Seperti rasa kesepian dan kesempatan untuk selingkuh, hanya komunikasi intens yang merupakan jalan keluarnya.

 
Pekerjaan menumpuk 
Kesibukan merupakan jalan semu yang juga bisa menjauhkan hubungan anda dengan kekasih. Meski anda berdua berkantor di lokasi yang sama, namun bila sama-sama tak memiliki waktu untuk berduaan, bisa dikatakan kalian berdua sedang menjalani long distance. Tanpa disadari kedua belah pihak, penyebab inilah yang sering menjadi racun cinta pasangan eksekutif yang berdomisili di kota-kota besar, karena frekuensi kerja yang tak kenal waktu juga bisa membuka peluang cinta lokasi.

sumber : http://wahw33d.blogspot.com/2010/06/10-godaan-terberat-dalam-percintaan.html#ixzz1u9nMlEow

Makanan Menurunakan Berat Badan

Top 6 makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan dapat dan umumnya merupakan tantangan sulit bagi kebanyakan orang, lebih ketika mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan atau di mana mereka akan. Namun, tidak ada alasan apa yang pernah jadi untuk proses untuk menjadi seperti itu. Aku tahu itu karena aku kehilangan berat diriku dan aku terus terang menikmatinya. Bagaimana saya lakukan? Hal pertama yang saya lakukan ketika saya memutuskan bahwa saya sudah cukup adalah, aku mulai menonton apa yang saya makan lebih hati-hati. Menurut pendapat saya, ini adalah hal pertama yang setiap orang yang ingin menurunkan berat badan harus lakukan, karena tidak peduli apa program Anda membeli atau latihan yang Anda lakukan jika Anda tidak memiliki sehat makan kebiasaan Anda tidak akan kehilangan berat badan. Dengan itu dalam pikiran, ini adalah daftar atas enam makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.
Produk bebas lemak susu
Saya bekerja di pertanian dan aku tahu bahwa hal ini benar-benar sensitif bagi banyak orang, tapi aku akan tetap berpegang pada keyakinan saya dan kesal beberapa orang tetap. Setiap kali Anda bisa, pergi untuk bebas lemak atau rendah lemak produk susu. Itu ada aku mengatakannya. Saya akan merekomendasikan Anda memilih produk rendah lemak setiap kali Anda ingin sesuatu yang lezat tanpa perasaan bersalah setelah Anda makan it dan lemak-produk gratis setiap kali Anda memasak sesuatu.
Camilan gratis kalori
Aku sudah mengatakannya sebelumnya dan saya akan mengatakannya hari ini saya tidak melawan karena camilan sedikit sekali-sekali. Meskipun saya akan merekomendasikan memiliki buah atau cabang seledri camilan dikemas, aku akan mengakui bahwa saat ini dikendalikan kalori makanan tersebut pre-pack ringan terlihat sangat menarik.
Ayam rotisserie
Ini adalah salah satu alternatif terbaik dan nyaman, ada tidak hanya untuk ayam goreng, tetapi juga untuk cepat makanan secara keseluruhan. Ayam ini memiliki telah dimasak tidak digoreng, yang berarti bahwa banyak sehat daripada sebagian besar makanan cepat Anda dapat menemukan. Mereka umumnya benar-benar terjangkau, 5 sampai 10 dolar masing-masing tergantung pada ukuran. Mereka nyaman karena Anda tidak perlu memasaknya dan terbaik dari semua they’re jauh lebih bergizi daripada ayam goreng.
Rendah lemak dan kalori yang dikontrol Dressing
Bumbu adalah cara yang bagus untuk meningkatkan rasa dari segala sesuatu yang Anda memasak. Heck, hari ini ada hampir bumbu untuk mencocokkan rasa setiap manusia di bumi. Namun, ingat untuk berhati-hati ketika mengangkat salah satu. Selalu pergi untuk orang-orang yang rendah lemak dan kalori.
Sarapan bar dan sereal
Sekarang jika Anda membaca ini saya akan menganggap bahwa Anda tahu bahwa sarapan adalah makan yang paling penting hari. Dengan pemikiran, mengapa tidak memulai hari Anda dengan semangkuk baik gandum sereal. Saat ini, mereka datang dalam semua warna dan rasa, dan mereka adalah sempurna jenis makanan untuk memulai hari Anda. Jika Anda terburu-buru setiap pagi mengapa tidak ambil sebuah bar sereal sebaliknya, dan Anda akan ditetapkan untuk hari.
Buah-buahan dan sayuran
Ini berjalan tanpa berkata, tapi buah-buahan dan sayuran harus menjadi bagian dari semua orang makan sepanjang hari. Mereka tidak hanya lezat dan lezat, tapi mereka juga sudah sangat bergizi. Anda dapat minum jus sayuran, dimakan segar atau kering buah-buahan dan sayuran bahkan beku seperti bergizi segar satu. Saya yakin Anda punya gambar sekarang. Tongkat untuk daftar makanan terbaik untuk berat badan dan Anda harus baik cara Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.

Makanan Membakar Lemak Berlebihan

Makanan terbaik untuk membakar lemak

Jika Anda telah menetapkan untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin tahu bahwa selain dari latihan, diet Anda akan menjadi bagian penting dari rencana Anda. Namun, masalahnya adalah bahwa sebagian besar makanan siap pakai dengan mudah tersedia tidak sehat makanan untuk latihan dan penurunan berat badan. Jadi, itu sangat penting untuk belajar yang makanan terbaik untuk membakar lemak, dan kemudian menetapkan diet Anda sesuai.
Ingatlah bahwa makanan ini yang disarankan di bawah asumsi bahwa Anda mengikuti semacam rutinitas latihan untuk menurunkan berat badan.
Oatmeal
Jika Anda memiliki berolahraga secara teratur, karbohidrat sehat adalah bagian paling penting dari diet Anda. Karbohidrat mengandung glukosa, yang merupakan bahan bakar yang membuat otot-otot Anda akan. Oatmeal adalah sumber yang kaya karbohidrat kompleks yang sehat, itulah sebabnya mengapa angka dekat atas setiap daftar makanan sehat untuk latihan dan penurunan berat badan. Karbohidrat kompleks dicerna perlahan-lahan, yang berarti bahwa ada berkelanjutan rilis gula dalam aliran darah. Hal ini membuat Anda powered benar melalui latihan Anda, dan bahkan setelah. Seluruh gandum adalah bentuk terbaik oatmeal untuk menurunkan berat badan, seperti mereka membuat Anda merasa penuh untuk lagi dan Anda cenderung kurang makan berlebihan.
Kopi
Jika Anda menyukai kopi Anda, berhenti merasa bersalah tentang hal itu! Selama Anda adalah tidak berlebihan, benar-benar bermanfaat bagi Anda. Minum sekitar 12 ons satu jam atau lebih sebelum latihan Anda, dan itu bisa meningkatkan daya tahan. Ini juga memudahkan kelelahan otot dan kekakuan yang set dalam setelah itu. Jadi, itu membantu Anda bertahan lebih lama dan lebih cepat pulih. Hasilnya adalah bahwa latihan Anda akan jauh lebih produktif dan Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Beberapa orang khawatir bahwa kopi mengeringkan Anda, tetapi jika dikonsumsi di moderasi, yang tidak akan menjadi masalah.
Almond dan kismis
Kita semua tahu bahwa buah-buahan kering baik untuk kesehatan. Almond dan kismis adalah terutama Jadi, jika Anda memiliki rencana latihan dan mempertimbangkan makanan terbaik untuk membakar lemak. Almond kaya antioksidan yang melawan radikal bebas berbahaya yang dihasilkan oleh tubuh Anda selama latihan intens. Mereka juga membantu meningkatkan daya tahan.
Kismis dikemas dengan lebih banyak kekuasaan dan energi daripada apapun energi yang diproduksi secara komersial bar. Mereka penuh dengan kalium, yang akan mencegah dehidrasi setelah latihan, dan dimuat dengan karbohidrat yang penting juga. Tidak heran mereka mencari di setiap daftar makanan sehat untuk latihan dan penurunan berat badan.
Air dan jus tomat
Jika Anda umumnya bekerja keluar untuk kurang dari satu jam, dan itu tidak sangat panas atau lembab di sekitar, Anda benar-benar tidak perlu Olahraga minuman. Plain Air adalah tubuh Anda kebutuhan yang paling penting, jadi mengisi botol Anda di rumah, dan daripada mewah Olahraga minuman, mengambil beberapa pisang. Jika Anda kehilangan berat badan latihan telah lama dan Anda memiliki keringat banyak, Anda perlu mengganti tidak hanya air yang Anda telah kehilangan, tetapi juga elektrolit penting, seperti kalium dan natrium. Encer segelas jus tomat murni, dan Anda akan memiliki minuman pengganti elektrolit yang sangat baik. Satu gelas jus tomat berisi 6 – 15 kali lebih kalium dan natrium daripada minuman olahraga teratur.
Jika latihan angka mencolok di jadwal Anda, Anda berada di jalur yang benar untuk penurunan berat badan, dan daftar makanan terbaik untuk membakar lemak, ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda yang jauh lebih cepat. Biasanya, Anda bebas untuk menerbitkan artikel ini tanpa perubahan apapun dalam konten secara elektronik, cetak, dalam e-book, atau pada situs web Anda, gratis, selama sebagai rincian sumber daya penulis disertakan.

Pengobatan Terbaik Untuk Jerawat

Mencari pengobatan terbaik untuk jerawat

Salah satu alasan mengapa jerawat sangat sulit untuk mengobati adalah bahwa tidak ada perawatan seragam yang dapat sesuai dengan semua orang yang menderita dari jerawat. Hal ini karena setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda dan apa yang bekerja untuk Anda mungkin tidak selalu bekerja untuk orang lain dengan kondisi yang sama. Ketika datang ke jerawat perawatan, Anda harus memilih salah satu yang akan sesuai dengan kulit dan kebutuhan Anda.
Dalam banyak kasus, Anda harus mencoba berbagai perawatan sebelum Anda menemukan satu yang bekerja baik dengan kulit Anda. Ini mungkin menjadi frustasi bagi beberapa tapi itu adalah satu-satunya cara untuk menemukan pengobatan jerawat terbaik.
Bahan-bahan yang paling banyak digunakan untuk pengobatan jerawat hari ini termasuk benzoil peroksida dan asam salisilat. Kedua bahan ini bekerja dengan menyingkirkan penghalang yang dapat menyebabkan jerawat. Satu-satunya kelemahan yang memiliki bahan-bahan ini adalah bahwa untuk mendapatkan manfaat jangka panjang, mereka harus digunakan bersama-sama dengan bahan lain. Dalam kebanyakan kasus, perawatan jerawat yang glikolat asam, benzoil peroksida atau asam salisilat biasanya menghasilkan hasil yang sangat baik.
Dermatologists menyarankan bahwa Anda mulai beberapa langkah-langkah preventif segera setelah Anda melihat tanda-tanda bahwa Anda menderita dari jerawat serius. Langkah-langkah pencegahan harus dipelihara pada setiap tahap dalam proses perawatan. Langkah-langkah termasuk kulit tepat kebersihan dan penghapusan tertentu makanan dan produk kulit yang cenderung membuat kondisi jerawat Anda lebih buruk.
Pengobatan terbaik untuk jerawat tidak bisa bekerja tanpa memadai membersihkan wajah Anda. Pastikan pembersih yang Anda gunakan tidak menghapus minyak alami dari kulit. Beberapa ini pengobatan paling efektif untuk jerawat dapat ditemukan dalam pengobatan rumah. Bahan biasanya mudah tersedia di toko Anda taman, kelontong atau makanan kesehatan.
Salah satu cara Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan pengobatan terbaik adalah dengan bersikap terbuka dengan dokter kulit Anda. Ini akan membantu dokter menemukan penyebab yang nyata di balik kondisi jerawat Anda.
Alam perawatan yang meliputi hal-hal seperti teh hijau membantu tubuh detoksifikasi. Metode ini alami membantu hati berfungsi secara efektif dan menghapus setiap racun yang dapat membuat jerawat buruk. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan obat alami untuk mengobati jerawat Anda, Anda juga harus membuat perubahan dalam gaya hidup Anda. Ini akan mencakup asupan yang memadai air, tidur biasa dan latihan sehingga pengobatan jerawat bekerja lebih cepat dan menghasilkan hasil yang tahan lama.

Kecantikan Untuk Ibu Hamil

Kecantikan untuk ibu hamil

08.20.2011 · Posted in Tips Kecantikan

Kehamilan adalah salah satu yang paling indah dan tak ternilai kali dalam kehidupan seorang wanita. Setelah semua, membawa bayi dalam rahim Anda adalah hadiah terbaik dari Allah. Namun saat ini, perempuan cenderung untuk mendapatkan rewel dan gelisah. Awal pagi penyakit, kaki bengkak dan bentuk tubuh yang baru bukanlah sesuatu yang seorang wanita akan keinginan. Tetapi setiap wanita memiliki hak untuk melihat yang terbaik bahkan selama waktu ini. Ketika Anda melihat wajah Anda cantik di cermin, itu mungkin hanya membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Bintik-bintik cokelat matahari cukup umum di antara wanita hamil. Untuk menghindarinya, pastikan bahwa Anda lebih ketat tentang mengenakan sunscreen lotion lebih dari SPF 30 setiap kali Anda melangkah keluar. Selalu dianjurkan untuk tidak warna rambut Anda selama dua belas minggu pertama kehamilan. Namun Anda dapat menggunakan pewarna sayuran untuk mewarnai rambut Anda. Untuk jerawat kulit rentan, pastikan bahwa Anda terkelupas secara teratur. Juga merasa bebas untuk berkonsultasi dengan dokter kulit Anda lebih dari sebelumnya selama periode ini. Pastikan bahwa Anda minum banyak dan banyak air sepanjang periode kehamilan Anda. Air akan membuat Anda tetap terhidrasi. Juga ganda asupan buah-buahan segar dan sayuran. Menggunakan banyak pelembab dan bayi krim untuk kulit kering dan stretch mark. Anda dapat memakai gaun bersalin bergaya selama periode ini. Ada berbagai mereka yang tersedia di pasar yang dapat Anda pilih dari. Pilih dari berbagai warna dan pola. Ada menakjubkan desain, Anda dapat memilih dari gaun bersalin sesuai dengan diri Anda cantik. Tapi tidak peduli apa yang Anda pakai, tidak pernah kompromi pada kenyamanan. Kecuali jika Anda merasa nyaman mengenakan sesuatu, Anda mungkin tidak akan terlihat bagus di dalamnya. Jadi memilih pakaian, sepatu dan gaya rambut yang Anda merasa nyaman di. Menghindari terlalu rumit gaya rambut selama waktu ini. Sebaliknya menempel gaya sederhana dan Anda akan melihat begitu banyak memakai cantik mereka.
Selama kehamilan ada beberapa berkat-berkat yang akan datang oleh Anda bersama dengan bayi Anda. Kulit bercahaya dan mengilap rambut adalah beberapa dari mereka. Hormon estrogen perempuan dalam tubuh Anda adalah penyebab untuk ini. Anda akan menemukan kulit Anda bersemangat dengan cahaya indah dari dalam. Cahaya mungkin sebagian karena hormon estrogen. Tetapi sebagian akan karena sukacita kehamilan yang akan Anda rasakan dari dalam. Ini adalah hak Anda untuk menjadi seorang ibu yang cantik, berjuang untuk itu!

Ingin Tetap Cantik Saat Hamil? Baca Nih..

Tetap Cantik Saat Hamil

Ingin tetap cantik meski tengah hamil ? Tiga bulan pertama kehamilan, hormon estrogen dalam tubuh ibu hamil akan meningkat. Akibatnya, kulit cenderung lebih kering. Dengan perawatan yang tepat semuanya akan teratasi. Tata rias pun menjadi lebih ­sempurna.

Tata Rias Yang Wajar

1. Baby pink untuk acara kantor dan santai
Warna yang aman, segar dan feminin, warna ini tidak dapat ditolak oleh para wanita. Kehadirannya seakan membangkitkan sifat segar, feminin dan bahagia seperti Anda yang tengah menikmati kehamilan. Jangan ragu melibatkan warna ini untuk ke kantor atau acara santai Anda. Untuk kelopak mata, warna baby pink, highlight warna putih mutiara dan blush on baby pink, begitu juga dengan lipstik.

2. Peach Untuk Pesta
Tampilah secantik mungkin untuk acara pesta, walau perut Anda semakin besar. Warna peach akan membuat wajah terlihat lebih muda dan cerah. Agar mata terlihat cerah, pulaskan eye shadow warna hijau muda dengan highlight warna putih mutiara, selanjutnya bubuhkan maskara hitam pada bulu mata yang telah dilentikan dengan penjepit. Tambahkan blush on warna peach, terakhir lipstik warna peach dan lipgloss warna bening.

3. Body Lotion
Bukan hanya kulit wajah, bagian tubuh lain, terutama yang terkena sinar matahari sebaiknya juga di beri pelembap/ body lotion sehari 3 kali agar terawat dengan baik.

4. Tahap Dasar Untuk Merias Wajah:
a. Bersihkan wajah sebelum dirias dengan menggunakan susu pembersih dilanjutkan dengan toner agara wajah terlihat segar.
b. Oleskan pelembap yang mengandung penangkal tabir surya. Untuk menjaga kelembapan kulit, selalu gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
c. Concealer, Bila merasa perlu menggunakan penutup noda concealer di wajah, Anda bisa memakainya sebelum atau sesudah menggunakan alas bedak.
d. Gunakan alas bedakyang disesuaikan dengan warna kulit wajah Anda. Alas bedak tidak selalu harus dipakai (apabila Anda merasa terlalu berkesan berat). Anda bisa langsung memakai bedak tabur berwarna natural atau sewarna dengan kulit Anda setelah Anda memakai pelembap.

15 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan

15 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan

11Share

Masalah berat badan merupakan masalah yang sangat pelik dan sering dipertanyakan oleh pasien yang saat ini mengalami kegemukan. Menjadi gemuk merupakan mimpi buruk bagi sebagian orang terutama bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan. Kegemukan juga akan menguras kepercayaan diri seseorang sehingga akan berpengaruh terhadap karir orang yang bersangkutan. Berikut 15 langkah yang bisa diikuti untuk mengendalikan berat badan.
1. “Saya harus bisa!!!” Tanamkan tiga kata itu dalam diri anda sebagai langkah pertama. Walau banyak godaan datang menghadang, asal anda selalu ingat bahwa anda harus bisa menurunkan berat badan maka anda telah berada di jalur yang tepat. Jadikan orang orang yang telah berhasil menurunkan berat badan sebagai motivator anda untuk menundukan godaan yang datang.


2. Sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan. Jangan pernah meninggalkan rumah di pagi hari tanpa menyentuh sesuatu untuk dimakan sebab makanan ini akan memberikan anda cukup tenaga untuk beraktifitas seharian. Tidak perlu sarapan makanan yang berat berat, cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.

3. Sediakan waktu sejenak untuk membaca kandungan gizi pada kemasan makanan. Yang perlu diperhatikan disini adalah kalori sebab zat inilah yang sangat berperanan dalam menambah berat badan anda bila dikonsumsi secara berlebihan. Sesuaikan kebutuhan energi/kalori anda dalam sehari dengan catatan yang tertera dalam kemasan tersebut.

4. Jangan melakukan diet. Untuk jangka pendek memang diet akan menurunkan berat badan anda, namun bila diet anda hentikan maka berat badan anda akan bertambah kembali. Makan makanan yang aneh aneh untuk diet atau mengurangi beberapa jenis makanan tidak akan membuat berat badan anda turun. Yang penting dilakukan adalah memilih makanan yang seimbang nilai gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh anda sehingga kalori yang dimakan akan dimanfaatkan secara optimal.

5. Selalu makan secara teratur. Tubuh secara unik akan menurunkan metabolisme bila sedang lapar, hal ini tentu tidak bagus untuk proses penurunan berat badan. Untuk menghindari hal tersebut maka buatlah pola makan harian yang bisa dan rutin anda lakukan setiap hari. Pastikan jadual makan anda tersebut sedikitnya 3 kali sehari.

6. Perbanyak konsumsi serat. Serat sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Serat yang kita makan sehari hari berfungsi untuk membantu menurunkan kolesterol dan memperlancar pengosongan saluran pencernaan. Serat juga bisa mempercepat rasa kenyang sehingga secara alami mengurangi porsi makanan yang tidak berguna. Sebagian besar serat mempunyai kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah sehingga sesuai dengan makanan yang kita butuhkan untuk menurunkan berat badan.

7. Makanan sehat selalu menjadi pilihan utama. Pilihlah makanan yang sedikit mengandung lemak jenuh. Perbanyak konsumsi buah buahan dan sayur sayuran. Pilih minyak sayur sebagai sumber lemak karena mengandung lemak tak jenuh dalam porsi tinggi. Makan makanan yang banyak mengandung Omega 3 seperti ikan.

Perawatan Rambut diRumah

Perawatan rambut sehat sebetulnya dapat anda lakukan di rumah dengan biaya murah.
Meskipun bagi kebanyakan orang rambut yang sehat adalah rambut yang mendapatkan perawatan ekstra, di salon misalnya. Atau ada juga yang berpendapat rambut yang berkilaulah yang sehat.
Tetapi ada perawatan rambut yang jauh lebih mudah, efisien dan efektif yang bisa anda lakukan sendiri.
Apa saja perawatan rambut sehat yang praktis itu? Ikuti petunjuk di bawah ini :
1. Rutin Keramas. Jika anda menginginkan rambut yang sehat, jangan abaikan atau anggap enteng keramas. Perawatan rambut pertama kali adalah dari mencuci rambut itu sendiri. usahakan mencuci rambut setiap maksimal 2-3 hari sekali agar kotoran pada rambut dan kulit kepala tidak menumpuk, yang bisa menyebabkan kerapuhan rambut.
2. Potong Ujung Rambut Secara Berkala. Memotong ujung rambut setiap bulan atau dua bulan sekali agar pertumbuhan rambut anda terjaga dan menghindari cabang rambut. Perawatan rambut dengan memotong ujung rambut cukup sepanjang 2 cm setiap kali merapikan ujungnya.
3. Hindari Pewarnaan Berlebihan. Jika anda menginginkan rambut sehat, maka perawatan rambut yang bisa anda lakukan adalah mengurangi aktifitas pewarnaan rambut. Sebab, bahan pewarna yang digunakan terlalu banyak dan sering dapat mengkontaminasi kesehatan dan kekuatan alami rambut anda. Dan jika anda terlanjur mewarnai, segera lakukan proses bagi rambut warna anda dengan perawatan rambut profesional.
4. Gunakan Bahan Alami. Anda bisa menggunakan tanaman lidah buaya atau jeruk nipis, untuk menyuburkan dan menguatkan akar rambut. Atau anda juga bisa melakukan perawatan rambut alami menggunakan kuning telur, untuk menyuburkan dan mengkilaukan rambut anda. Penggunaan bahan-bahan alami tersebut cukup dengan dioleskan secara merata di kulit kepala dan rambut.
5. Pijat Kepala. Melakukan pijat kepala untuk perawatan rambut agar sehat dan kuat juga bisa anda lakukan sendiri. Tekniknya seperti memijat kepala ketika sakit kepala. Tujuannya pun sama, agar aliran darah di kepala lebih lancar. Sehatnya rambut anda juga ditentukan oleh lancarnya peredaran darah kepala anda.
6. Hindari Perlakuan Berlebihan Pada Rambut. Misalnya saja, sasak setiap hari. Penggunaan hair spray setiap hari. Sebab, perlakuan yang berlebihan pada rambut akan merusak daya tahan rambut. Begitu juga dengan seringnya bahan kimia yang digunakan, akan mengurangi kekuatan rambut. Maka perawatan rambut yang bisa anda lakukan adalah menata rambut dengan lebih sederhana atau tanpa bahan kimia berlebihan.
7. Konsumsi Makanan Bergizi. Nutrisi yang diperoleh rambut anda salah satunya berasal dari makanan anda. Perawatan rambut sehat dimulai dengan memilih makanan yang mengandung zinc (zat besi) dan juga protein yang meningkatkan kesuburan dan kekuatan rambut.
8. Pilih Shampoo Yang Sesuai. Nah, kalau perawatan rambut yang ini harus anda lakukan dengan cermat. Tidak semua jenis shampoo dapat anda gunakan. Lakukan metode trial and error. Atau jika anda ingin aman, pilih shampoo dari bahan herbal (alami) agar tidak terlalu banyak bahan kimia yang mencemari rambut anda.

Merawat Rambut Keriting

Nih Buat Cewe Cewe Yang Rambutnya Pada Kriting.. Baca nih.



Bagi wanita, rambut adalah mahkota. Rambut merupakan perhiasan berharga yang harus dilindungi keberadaannya. Wanita bisa menghabiskan begitu banyak biaya untuk merawat keindahan rambutnya.
Dalam hal keindahan rambut, sebagian besar wanita menyukai rambut lurus dibandingkan dengan rambut berombak atau rambut keriting, walau ada juga wanita-wanita yang menyukai rambut keriting.
Alasan kenapa rambut lurus lebih disukai daripada rambut keriting adalah karena rambut yang lurus terkesan rapi dan tertata dibandingkan dengan rambut keriting. Rambut lurus juga memiliki tingkat kesulitan yang rendah dalam hal perawatan dibandingkan dengan rambut keriting.
Namun demikian memiliki rambut keriting bukanlah sebuah kesalahan, bagaimanapun juga rambut keriting memiliki daya tarik tersendiri yang tidak dimiliki oleh rambut lurus.
Begitu juga dengan perawatannya, merawat rambut keriting juga tidak sesulit merawat rambut lurus, hanya tinggal bagaimana ketekunan kita untuk merawatnya saja.
Pada dasarnya merawat rambut keriting tidak perlu biaya yang mahal dan tidak perlu juga pergi ke salon, karena semuanya bisa dilakukan di rumah.
Berikut ini beberapa tips sederhana dan murah meriah yang bisa dilakukan siapa saja yang memiliki rambut keriting dan di mana saja, termasuk di rumah.
1.    Sering-seringlah keramas.
Bagi yang memiliki rambut keriting, sebaiknya harus rajin untuk keramas. Merawat rambut keriting dengan cara keramas secara teratur dapat melembutkan rambut. Terlebih lagi, bagi pemilik rambut keriting yang tidak suka keramas, maka yang terlihat adalah pemandangan yang tidak menyenangkan, yaitu rambut menjadi kusam dan lepek. Oleh sebab itu keramas merupakan salah satu cara ampuh dan murah yang bisa dilakukan setiap hari dalam merawat rambut keriting.
Pada saat keramas, sebaiknya juga sambil memijat-mijat kepala agar cairan shampoo dapat meresap. Ada baiknya bila kita mendiamkan terlebih dahulu selama beberapa waktu setelah memijat-mijat kepala.
2.    Memakai conditioner.
Salah satu manfaat conditioner adalah untuk merapikan rambut. Bagi seseorang yang memiliki rambut keriting, maka sehabis keramas sebaiknya dilanjutkan dengan pemberian conditioner secara merata ke seluruh bagian rambut. Langkah ini juga merupakan langkah yang tidak kalah penting dalam hal merawat rambut keriting.
3.    Sering-sering menyisirnya.
Bisa dibayangkan bila rambut yang keriting jarang disisir, maka pemandangan yang ada adalah rambut yang tidak rapi dan tidak teratur. Di samping itu semakin lama rambut yang keriting jarang disisir maka pada saat disisir rambut akan terasa sakit. Oleh sebab itu salah satu cara untuk merawat rambut yang keriting adalah dengan sering-sering menyisirnya.
4.    Menggunakan sisir bergigi jarang.
Sisir bergigi rapat dapat menyebabkan rambut akan terasa seperti dijambak atau sakit pada saat disisir. Oleh sebab itu untuk merawat rambut yang keriting sebaiknya sisir yang digunakan adalah sisir bergigi jarang, karena hal tersebut akan mengurangi rasa sakit pada saat rambut disisir.

Masker Rambut

Spa dan masker rambut itu apa ya..dan bagaimana?
Tanya:
Moms saya mau nanya spa rambut atau masker rambut itu apa ya? sama tidak dengan creambath? saya mau beli, tapi tidak tahu manfaat dan cara pakainya kalau mau ke salon, bisa bisa tidak makan satu minggu aku ) dan kalau dilakukan sendiri bisa tidak ya moms? Di Indonesia aku juga belum pernah melakukan spa rambut atau masker rambut biasanya cuma creambath. Mohon pencerahannya ya bu [DA]
Jawab:
Kalau masker rambut itu tidak pakai dipijat, jadi rambut dikasih masker pakai kuas rambut. Aku biasanya masker sendiri di rumah. Ada punya Rudy Hadisuwarno yang masker rambut. Terus aku juga beli yang punya Amway. Untuk rambut yang rontok lebih baik pakai masker. Soalnya kalau di creambath takutnya makin rontok. Cara pakai masker rambut sebagai berikut :

1. Keramas rambut seperti biasanya, terus dikeringkan sampai agak kering.
2. Masker rambut dioleskan pakai kuas rambut seperti kalau kita mengecat rambut.
3. Biarkan sampai kira-kira sampai 10-15 menit.
4. Cuci bersih pakai air, tidak usah dikasih shampoo lagi. Kira-kira seperti itu prosesnya [Snt]

Mbak, secara aku dulu suka kecentilan dandani rambut, dari bonding, blow & ganti-ganti warna rambut, aku harus merawat rambut karena waktu itu aku bleaching rambut biar warnanya masuk ke rambut dengan bagus, memang warnanya bagus tapi rambutnya jadi rusak. Mbak, kalau hair spa itu hampir sama seperti creambath cuma beda creamnya saja, terus rambut wanginya lebih tahan lama, nah kalau untuk perawatan rambut paling bagus ya masker, aku seminggu sekali masker rambut, tapi tidak kuat kantong jebol, akhirnya beli masker rambut sendiri di rumah. Caranya mudah sekali sehabis keramas, rambut dikeringkan saja pakai handuk, terus bagi rambut jadi 3 atau 4 bagian (tergantung ketebalan rambut mbak), bagian bawah, tengah & atas, bisa pakai jepitan yang seperti salon, nah mulai sisir rambut mbak yang bagian bawah terus dikasih (balurkan) cream masker dirambut sambil terus disisir, setelah rata buka bagian rambut yang tengah, terus disisir lagi sambil di olesi masker rambut lagi, setelah rata digabung kembali dengan rambut yang bawah, terus lakukan lagi untuk rambut yang bagian atas, kalau sudah selesai olesi lagi masker rambut keseluruh rambut di kepala terus dijadikan satu & dijepit, biasanya aku kerudungan pakai handuk kecil & diamkan selama 1/2- sampai 1 jam, setelah itu dibilas pakai air hangat dulu baru air biasa mbak. Selamat mencoba yah, biasanya aku beli masker rambut merk Makarizo yang 1/2 kg itu [NS] short hair styles.

Mengatasi Rambut Yang Rontok

Banyak wanita merasa risau jika mengalami rambut rontok.

Pada dasarnya kita tidak bisa menghindari masalah rambut rontok karena setiap hari terdapat sekitar 50-100 rambut kita yang rontok disebabkan oleh siklus pertumbuhan rambut itu sendiri. Mengatasi rambut rontok, tentu saja tidak diperuntukkan bagi kerontokan jenis ini. Sebelum kita membicarakan mengenai tips mengatasi rambut rontok, ada baiknya bagi kita untuk mengetahui beberapa penyebab dari kerontokan rambut sehingga kita bisa memastikan metode mana yang paling sesuai untuk mengatasi rambut rontok tersebut.

Berikut beberapa penyebab umum dari rambut rontok, yaitu:

1. Disebabkan oleh infeksi, beberapa penyakit maupun penggunaan obat-obatan pasca operasi misalnya Diabetes, Penyakit kelenjar tiroid, kemoterapi.
2. Disebabkan oleh faktor genetik
3. Disebabkan oleh Kelainan pada sistem imun tubuh seperti penyakit Alopecia areata, androgenic alopecia yang menyebabkan kebotakan.
4. Karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh misalnya pada saat menopause, sehabis melahirkan, penggunaan kontrasepsi seperti pil KB.

Mengetahui penyebab dari kerontokan rambut akan membantu kita untuk menentukan metode terbaik dalam mengatasi rambut rontok.

Perawatan khusus untuk mengatasi rambut rontok yang membutuhkan pengawasan medis umumnya dapat diterapkan dalam mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh penyakit, kelainan pada sistem imun tubuh serta obat-obatan. Mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh penggunaan obat-obatan, stres maupun kekurangan zat besi dapat dilakukan dengan mengatasi faktor penyebabnya. Begitu faktor penyebab dapat teratasi, otomatis kerontokan rambut akan berhenti dengan sendirinya. Sedangkan untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh infeksi biasanya dilakukan dengan mengkonsumsi antibiotik. Sedangkan untuk mengatasi rambut rontok karena alopecia areata bisa dilakukan dengan cara suntik steroid di daerah yang rontok. Sementara mengatasi rambut rontok karena androgenia alopecia bisa diatasi dengan wig karena untuk kasus ini tidak dapat disembuhkan.

Ada banyak tips untuk mengatasi rambut rontok sekaligus merawat serta mempercantik rambut Anda yang bisa Anda pelajari dan terapkan sesuai dengan kebutuhan rambut Anda. Berikut beberapa tips mudah mengatasi rambut rontok yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:

• Hindari penggunaan produk perawatan rambut seperti shampoo, conditioner, toning, hairspray, gel dan lain sebagainya yang mengandung terlalu banyak bahan kimia. Kandungan bahan kimia yang ada dalam produk tersebut dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut. Untuk mengatasi rambut rontok, sebaiknya Anda memilih produk yang berasal dari bahan alami maupun herbal.
• Untuk mengatasi rambut rontok, ubah kebiasaan Anda dalam mencuci rambut atau keramas sebagai berikut:

• 1. Hindari keramas menggunakan air yang terlalu panas
  2. Hindari keramas lebih dari 2x seminggu. Gunakan shampoo yang lembut dan tidak terlalu keras.
  3. Jangan menyisir rambut ke belakang (terbalik) atau menyisir rambut terlalu keras karena kemungkinan besar akan menyebabkan rambut Anda rontok. Gunakan sisir berkualitas bagus.
  4. Pijat kulit kepala secara menyeluruh selama 10-15 menit setelah keramas. Hal ini untuk membantu merangsang sirkulasi darah serta menguatkan akar rambut.

Tips Kecantikan Kulit Berminyak

Berikut beberapa tips dan resep kecantikan untuk kulit berminyak:

• Untuk menghindari terbentuknya blackheads, campur oatmeal, air matang, jus dari buah lemon, dan beberapa tetes minyak zaitun. Oleskan pada wajah lalu bilas dengan air suam kuku.
• Untuk mengurangi kilauan karena minyak, campur air buah lemon dengan air dan tambahkan sedikit cuka. Gunakan kapas untuk ditotolkan pada wajah. Tunggu hingga kering dan gunakan perawatan muka lanjutannya.
• Gunakan jus ketimum sebelum menggunakan make up.

Tips Menghilangkan Kantung Mata

Sebelum kita membahas tentang tips menghilangkan kantung mata, ada baiknya bila kita mengetahui apa penyebab kantung mata tersebut.

Kantung mata?

• Semua wanita yang ada di dunia ini pasti sepakat bahwa kantung mata adalah salah satu momok terbesar yang wajib dihindari. Kantung mata, merusak penampilan dan membuat wajah kita kaum wanita, menjadi tidak cantik.
• Kantung mata juga membuat kita menjadi tidak percaya diri pada saat harus tampil di depan publilk. Intinya, kantung mata menjadikan wajah kita tidak sedap di pandang mata.

Penyebab kantung mata

• Kantung mata adalah penggelembungan kulit yang ada di bawah mata. Biasanya disertai dengan warna hitam.
• Penyebab mata berkantung biasanya adalah: kurang tidur atau begadang sepanjang malam, stress, dan faktor usia.
• Beberapa orang rela merogoh koceknya dalam-dalam untuk mengoperasi bagian matanya yang berkantung agar hilang. Padahal kantung mata sebenarnya bisa hilang walau tidak dalam jangka waktu yang cepat.

Beberapa tips berikut ini mungkin bisa dicoba untuk menghilangkan kantung mata, yaitu:

1.    Tidur secukupnya kurang lebih 7 jam (jangan berlebihan juga jangan kekurangan)

• Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa salah satu penyebab adanya kantung mata adalah karena kurang tidur. Para pekerja malam seperti: penulis, editor, auditor, illustrator, dan wartawan biasanya rentan terserang kondisi mata berkantung ini karena pekerjaannya yang menguras waktu hingga malam. Walau demikian, sebisa mungkin usahakanlah di waktu-waktu tertentu agar memperoleh istirahat yang cukup.
• Walau kurang istirahat atau kurang tidur bisa menyebabkan kantung mata, namun kelebihan jam tidur juga tidak dibenarkan. Kelebihan tidur juga bisa membuat mata bengkak dan tidak sehat. Oleh sebab itu, cara yang paling tepat memang mengatur waktu tidur agar seimbang dan secukupnya.

2.    Hindari stress

• Stress yang berlebihan juga bisa menyebabkan mata berkantung. Oleh sebab itu, sebesar apapun masalah yang sedang kita hadapi, sebaiknya jangan terlalu dipikirkan dalam-dalam atau sewajarnya saja, karena hal itu akan mengganggu penampilan kita terutama wajah.

3.    Gunakan cream pelembab mata

• Faktor usia tidak bisa dibohongi. Bertambahnya usia artinya berkurangnya elastisitas kulit terutama kulit wajah. Lihat saja, anak kecil tidak pernah mengalami masalah dengan kantung mata, sedangkan orang dewasa hingga tua sudah bisa dipastikan memiliki kantong mata.
• Oleh sebab itu untuk menjaganya, sebaiknya sebelum tidur kita menggunakan krim mata yang kita oleskan di daerah sekitar mata untuk menjaga elastisitas kulit.

4.    Gunakan mentimun

• Iris mentimun tipis-tipis, lalu tempelkan pada bagian mata. Rileksasikan pikiran kita dan lakukan secara teratur. Hal tersebut dipercaya bisa mengurangi kantong mata.

5.    Es batu

• Mengompres mata dengan es batu juga salah satu cara yang bisa digunakan untuk mengurangi kantong mata.

6.    Air putih

• Lagi-lagi air putih dipercaya untuk mengatasi segala macam jenis penyakit salah satunya adalah kantung mata. Untuk menghilangkan kantung mata, secara teratur banyak-banyaklah minum air putih.

Beberapa tips di atas bisa dilakukan untuk membuat mata kita tetap cantik dan menawan sekalipun kegiatan kita banyak. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Wanita Kecantikan Dan Kosmetik

WANITA, KECANTIKAN DAN KOSMETIK

Kosmetik sejak dulu sudah menjadi teman setia wanita yang membantunya tampil lebih menarik. Seiring dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi, beragam kosmetik muncul di pasaran. Namun sayangnya, tidak semua kosmetik itu memenuhi kaidah farmasetika yaitu aman, berkhasiat, dan berkualitas. Melalui siaran pers No : KH.00.01.3352 Tanggal : 7 September 2006, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengeluarkan peringatan kepada masyarakat tentang kosmetik yang mengandung bahan dan zat warna yang dilarang. Dalam siaran pers tersebut BPOM menyebutkan bahwa dari hasil pengawasan Badan POM RI pada tahun 2005 dan 2006 di beberapa provinsi, ditemukan 27 (dua puluh tujuh) merek kosmetik yang mengandung bahan yang dilarang digunakan dalam kosmetik yaitu : Merkuri (Hg), Hidroquinon > 2 %, zat warna Rhodamin B dan Merah K.3.

Kosmetik sejak dulu sudah menjadi teman setia wanita yang membantunya tampil lebih menarik. Seiring dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi, beragam kosmetik muncul di pasaran. Namun sayangnya, tidak semua kosmetik itu memenuhi kaidah farmasetika yaitu aman, berkhasiat, dan berkualitas. Melalui siaran pers No : KH.00.01.3352 Tanggal : 7 September 2006, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengeluarkan peringatan kepada masyarakat tentang kosmetik yang mengandung bahan dan zat warna yang dilarang. Dalam siaran pers tersebut BPOM menyebutkan bahwa dari hasil pengawasan Badan POM RI pada tahun 2005 dan 2006 di beberapa provinsi, ditemukan 27 (dua puluh tujuh) merek kosmetik yang mengandung bahan yang dilarang digunakan dalam kosmetik yaitu : Merkuri (Hg), Hidroquinon > 2 %, zat warna Rhodamin B dan Merah K.3. Bahan-Bahan Berbahaya Dalam Kosmetika Kosmetik - kosmetik seperti itu dapat membahayakan penggunanya. Oleh karena itu, pengetahuan tentang bahan-bahan berbahaya dalam kosmetik pun mutlak diperlukan. Beberapa bahan berbahaya yang terkandung dalam kosmetik yang beredar di pasaran adalah sebagai berikut: Merkuri merupakan logam berat yang berbahaya. Pemakaian merkuri dalam krim pemutih bisa menimbulkan berbagai dampak seperti perubahan warna kulit yang menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit, alergi dan iritasi kulit. Pemakaian merkuri dalam jumlah tinggi dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada otak, ginjal, dan gangguan perkembangan janin. Dalam jangka pendek bisa menyebabkan muntah-muntah, kerusakan paru-paru dan kanker. Hydroquinone adalah zat reduktor yang mudah larut dalam air dan lazim digunakan dalam proses cuci cetak foto. Kemampuan hydroquinone untuk menghambat pembentukan melanin (zat pigmen kulit) menjadikannya sebagai bahan kosmetik yang populer, yaitu untuk produk skin whitening (pemutih). Namun penggunaan hydroquinone dalam jangka panjang dan dosisi tinggi dapat membuat kulit merah dan rasa terbakar serta kelainan pada ginjal, kanker darah dan kanker sel hati. Di Amerika batas penggunaan hydroquinone untuk kosmetik yang dijual bebas adalah 2% (sama dengan Indonesia) dan bisa mencapai 8% untuk penjualan kosmetik dengan resep dokter. Kali ini ditemukan kosmetik-kosmetik buatan Cina di Indonesia yang mengandung hydroquinone lebih dari 2% Sodium Lauril Sulfat (SLS) kerap terdapat pada produk sabun, campuran shampoo, pasta gigi, dan pembersih badan. SLS bersifat iritan dan dapat memicu dermatitis. SLS juga mengandung formaldehid yang dapat memicu alergi, asma, sakit kepala, depresi, pusing, dan nyeri sendi. SLS dapat menyebabkan iritasi kulit yang hebat dan menyebabkan katarak dan menganggu kesehatan mata pada anak anak. Zat warna Rhodamin adalah zat warna sintetis yang pada umumnya digunakan sebagai zat warna kertas, tekstil atau tinta. Zat warna ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan merupakan zat karsinogenik. Rhodamin dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Bahan pewarna Merah K.3 (CI 15585), Merah K.10 (Rhodamin B) dan Jingga K.1 (CI 12075) merupakan zat warna sintetis yang umumnya digunakan sebagai zat warna kertas, tekstil atau tinta. Zat warna ini merupakan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker). Rhodamin B dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati. Bahan Pengawet Paraben. Paraben digunakan terutama pada kosmetik, deodoran, dan beberapa produk perawatan kulit lainnya. Zat ini dapat menyebabkan kemerahan dan reaksi alergi pada kulit. Penelitian terakhir di Inggris menyebutkan bahwa ada hubungan antara penggunaan paraben dengan peningkatan kejadian kanker payudara pada perempuan. Disebutkan pula terdapat konsentrasi paraben yang sangat tinggi pada 90% kasus kanker payudara yang diteliti. Propylene Glycol. Ditemukan pada beberapa produk kecantikan, kosmetik dan pembersih wajah. Zat ini dapat menyebabkan kemerahan pada kulit dan dermatitis kontak. Studi terakhir juga menunjukan bahwa zat ini dapat merusak ginjal dan hati. Isopropyl Alcohol. Alkohol digunakan sebagai pelarut pada beberapa produk perawatan kulit. Zat ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan merusak lapisan asam kulit sehingga bakteri dapat tumbuh dengan subur. Disamping itu, alkohol juga dapat menyebabkan penuaan dini. DEA (Diethanolamine), TEA (Triethanolamine) and MEA (Monoethanolamine). Bahan ini jamak ditemukan pada kosmetik dan produk perawatan kulit. Bahan bahan berbahaya ini dapat menyebabkan reaksi alergi dan penggunaan jangka panjang diduga dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker ginjal dan hati. Minyak Mineral. Minyak mineral dibuat dari turunan minyak bumi dan sering digunakan sebagai bahan dasar membuat krim tubuh dan kosmetik. Baby oil dibuat dengan 100% minyak mineral. Minyak ini akan melapisi kulit seperti mantel sehingga pengeluaran toksin dari kulit menjadi terganggu. Hal ini akan menyebabkan terjadinya jerawat dan keluhan kulit lainnya. Polyethylene Glycol (PEG). Bahan ini digunakan untuk mengentalkan produk kosmetik. PEG akan menganggu kelembaban alami kulit sehingga menyebabkan terjadinya penuaan dini dan kulit menjadi rentan terhadap bakteri. Asam Retinoat / Tretinoin / Retinoic Acid dapat menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, teratogenik (cacat pada janin). Tips Memilih Alat Kosmetik Kecantikan bagi Wanita Kandungan bahan-bahan yang berbahaya yang terdapat pada produk kecantikan tersebut tidak harus membuat kita takut menggunakan produk kecantikan yang membantu dalam mempercantik penampilan kaum wanita. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal tersebut. Untuk mencegah bahaya kosmetik yang mengandung bahan berbahaya tersebut ada beberapa cara yang dapat kita lakukan, antara lain: Memilih produk yang terdaftar di pemerintah. Hal itu bisa dilihat dari tanda apakah produk tersebut sudah ada nomor kode dari Depkes. Pilihlah produk yang diawasi tim medis/dokter. Ada banyak produk yang dalam pengolahannya di bawah pengawasan dokter ahli, termasuk produk-produk kosmetika buatan dalam negeri. Menggunakan produk kosmetika atas anjuran dokter, terutama dokter yang ahli dalam kulit dan kosmetika. Oleh karena itu sebagai wanita dan konsumen kosmetik sudah selayaknya kita mengetahui kandungan bahan yang terdapat pada produk kecantikan tersebut sebelum akhirnya memutuskan untuk membeli produk tersebut. Hal ini dilakukan agar kita terhindar dari zat-zat yang berbahaya yang terdapat dalam produk kecantikan tersebut serta jangan pernah dibodohi oleh kata kata ‘natural’ dan ‘organic’ pada kemasan produk. Bersikaplah selektif dalam memilih kosmetik yang aman bagi kulit.

Rahasia Kulit Kecantikan Wanita

Rahasia Perawatan Kulit Cantik Ala Wanita Jepang

Meski perempuan Jepang pada umumnya memang terkenal dengan wajahnya yang putih, lembut, namun mereka juga memiliki "ritual" perawatan rahasia perawatan wajah. Mereka memilih perawatan tradisional menggunakan berbagai bahan alami yang diresepkan secara turun-temurun sejak dahulu.

Anda dapat mempelajari dan dapat dijadikan sebagai wacana bagaimana rahasia perawatan kulit ala Wanita Jepang, dan menjadikannya ritual kecantikannya setiap hari.

Berikut adalah sejumlah rahasia kecantikan perempuan Jepang yang menarik untuk diketahui:

Vitamin C
Perempuan Jepang percaya vitamin C baik untuk kulit dan memiliki khasiat memutihkan. Oleh karena itu, mereka rajin makan jeruk yang mengoksidasi dan memecah melanin sehingga membuat kulit putih.

Kacang merah
Perempuan Jepang memanfaatkan azuki, sejenis kacang merah, yang sejak berabad-abad lampau digunakan sebagai bahan untuk menggosok lembut wajah. Hasilnya, wajah lebih halus dan bebas dari noda jerawat.

Bekatul
Bekatul komenuka merupakan bahan super yang digunakan oleh perempuan Jepang, untuk memelihara kulit dan membantu menjaganya awet muda. Selain itu, bahan alami ini juga berkhasiat mencegah keriput dan lingkaran hitam di bawah kulit, serta mengontrol produksi minyak alami kulit.

Pengelupasan
Perempuan Jepang rajin melakukan pengelupasan kulit (exfoliation), untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah dan membuatnya berseri bebas kusam.

Alga
Wakame, sejenis alga laut yang ditemukan di perairan Jepang, merupakan salah satu bahan perawatan kulit alami terbaik. Wakame melindungi kulit dari sinar ultraviolet serta kerusakan kulit akibat polusi. Selain itu, bahan alami ini juga mencegah timbulnya keriput halus dan lingkaran gelap di sekitar mata.

Letak Kecantikan Wanita

LETAK KECANTIKAN WANITA

Posted on Desember 4, 2007 by triyanto

Untuk membentuk bibir yang menawan, ucapkanlah kata-kata kebaikan.
Untuk mendapatkan mata yang indah, carilah kebaikan pada setiap orang yang anda jumpai.
Untuk mendapatkan bentuk badan yang langsing,bagikanlah makanan dengan mereka yang kelaparan.
Untuk mendapatkan rambut yang indah, mintalah seorang anak kecil untuk menyisirnya dengan jemarinya setiap hari.
Untuk mendapatkan sikap tubuh yang indah, berjalanlah dengan segala ilmu pengetahuan, dan anda tidak akan pernah berjalan sendirian.
Manusia, jauh melebihi segala ciptaan lain. Perlu senantiasa berubah, diperbaharui, dibentuk kembali,dan diampuni.
Jadi, jangan pernah kecilkan seseorang dari hati anda. Apabila anda sudah melakukan semuanya itu, ingatlah senantiasa. Jika suatu ketika anda memerlukan pertolongan, akan senantiasa ada tangan terulur.
Dan dengan bertambahnya usia anda, anda akan semakin mensyukuri telah diberi dua tangan, satu untuk menolong diri anda sendiri dan satu lagi untuk menolong orang lain.
Kecantikan wanita bukan terletak pada pakaian yang dikenakan, bukan pada bentuk tubuh, atau cara dia menyisir rambutnya.
Kecantikan wanita terdapat pada mata, cara dia memandang dunia. Karena di matanya terletak gerbang menuju ke setiap hati manusia, di mana cinta dapat berkembang.
Kecantikan wanita bukan pada kehalusan wajah. Tetapi pada kecantikan yang murni, terpancar pada jiwanya, yang dengan penuh kasih memberikan perhatian dan cinta dia berikan. Dan kecantikan itu akan tumbuh sepanjang waktu.
Kecantikan wanita ada pada sikap lembutnya, yang terpancar dari keihlasan hati dalam merawat dan menjaga keluarga “Wanita yang cantik Adalah Wanita yang bisa menjaga harga dirinya”

Khasiat Zaitun Untuk Kulit Dan Rambut

Khasiat Zaitun Untuk Kulit Dan Rambut

Miftakhul Ashri January 9, 2011 Kecantikan, Kesehatan 224 views Leave a comment (4)

Minyak Zaitun

Khasiat zaitun telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Zaitun ini mempunyai khasiat yang sangat luar biasa untuk perawatan kemilau alami kulit serta rambut bagi setiap wanita. Dalam zaitun ini mengandung asam oleic (oleic acid) dan polifenol yang dapat bermanfaat sebagai anti oksidan bagi kulit, dan mampu mengurangi beberapa masalah kulit dan rambut yang biasa dialami oleh kebanyakan wanita, seperti masalah keriput, kulit bersisik hingga masalah rambut bercabang. Berikut beberapa perawatan yang menggunakan zaitun untuk rambut hingga kulit agar selalu terjaga kelembutannya.

Rambut : untuk perawatan pada rambut zaitun digunakan dalam bentuk minyak untuk menjaga kemilau rambut Anda. Caranya, dengan mengoleskan ke seluruh bagian rambut dari pangkal hingga ujung rambut. Dapat juga dicampurkan dengan bahan lain seperti alpukat yang sudah dihancurkan atau kemiri. Selain membuat rambut Anda berkilau, rambut Anda akan terlihat lebih hitam dan tebal.

Wajah : untuk perawatan pada wajah, zaitun sangat bermanfaat untuk menghilangkan garis garis kerutan pada wajah serta dapat menunda penuaan dini pada wajah. Oleskan minyak zaitun ke bagian garis garis kerutan wajah dan yang kering. Sambil diberi pijatan. Diamkan selama 15 menit lalu basuh dengan air hangat.

Kulit : zaitun mampu memberi rasa lembab serta kandungan oleic acid nya mampu mengenyalkan kulit. Biasanya setelah melewati usia 18, kulit akan mengalami penurunan daya elastisitas, hal ini dikarenakan kerusakan akibat radikal bebas seperti polusi atau berkurangnya kolagen dan serat elastic. Sehingga menimbulkan keriput keriput halus. Gunakan zaitun ketika mandi atau sebelum melakukan aktivitas ke seluruh bagian tubuh.

Kulit Cantik Dengan Susu

Kulit Cantik dengan Susu

16 July 2010 5,403 views 3 Comments

Milk? Absolutely, everybody knows about milk, we drink it every day. But, do you know that milk can be used for our skin beauty, not only for our health and our bone. Let’s discuss about the usage of milk for our beauty here.
Bahkan Ratu Mesir, Cleopatra yang kecantikannya sangat tersohor itu punya salah satu resep rahasia untuk menjaga kehalusan kulitnya, susu. Resep ini kabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangasa Mesir Kuno. Sedangkan di dunia kecantikan modern manfaat susu sudah dikenal luas untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Nah biar makin ok soal manfaat susu buat kecantikan , coba saja resep-resep ini, and get the benefits of using milk for our beauty guys .
Masker Susu. Anda bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker . Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah.
Caranya gampang : Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah ( bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E ), tambah 2 sendok teh yoghurt , setengah sendok teh madu dan jus lemon , campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selamat 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih.
Mengecilkan Pori . Jika Anda punya masalah dengan pori yang besar , terbuka , dan ingin kulit bersinar , ternyata kuncinya adalah sour cream ( susu asam ) . Produk susu ini sangat ampuh menangkal keluhan pori besar.
Caranya : ambil sour cream secukupnya , basuhkan ke wajah dan leher . Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih . Rasakan bedanya . Kulitmu tampak lebih bersinar kan ?
Susu Terbukti Ampuh untuk mengurangi iritasi kulit , meringankan bintik-bintik merah , mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka . Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif , basuhkan saja susu manis atau asam , baik krim atau buttermik, biarkan kering sendiri .
Menyiapkan Mandi Susu dengan menambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi , diyakini bisa memberi nutrisi dan melembutkan kulit. Cleopatra kabarnya tak lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya.


Buat Yang Kepingin Mengelupaskan Sel Kulit Mati , lakukan Proses scrubbing agar kulitmu makin bersinar.
Caranya : Larutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah. Jadi, susu juga bikin kita cantik! Cobain yah!

Cara Cepat Merawat Kecantikan Kulit

Cara Tepat Merawat Kecantikan Kulit

Tips-Tips Penyembuhan dan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat. Jerawat merupakan masalah yang di hadapi sebagian besar anak muda sekarang. Jerawat biasanya timbul di muka yang berminyak dan kurangnya perawatan terhadap kulit wajah. Ini membutuhkan perawatan tubuh terutama bagian wajah. Lebih - lebih bila jarawat sampe menimbulkan bekas yang membuat anda kurang percaya diri bila bertemu dengan teman-teman atau rekan kerja. Di bawah ini akan dibahas mengenai bagaimana tips agar terhindar dari musuh para remaja. Nah bagi kamu-kamu yang pingin kulit wajahnya halus tanpa ada jerawat atau bekas jerawat tongkrongin perjelasan di bawah ini Ok :
Secara umumnya wanita harus menjaga kecantikan kulit dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:
1. Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
2. Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari. Hati-hati memilih produk wajah dan produk kecantikan lainnya.
3. Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
4. Banyaklah minum air putih.
Untuk kulit kering:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk kosmetik kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing/produk wajah, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil
Untuk kulit sensitif:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan wajah dan perawatan kecantikan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.
Untuk kulit separuh baya:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kosmetik maupun produk kecantikan lain yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.
Untuk kulit berminyak
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah (melakukan perawatan wajah - perawatan kecantikan) sekali hingga tiga kali seminggu.